八年级少年初级长拳（一）课时教学设计4 －－6

八年级少年初级长拳（一）课时教学设计4 －－6 八

人数

40

日期

执教

班级

组班形式

自然

周次

课次

内容

主题

1、少年初级长拳（二）：左蹬脚、弓步搂手冲拳、马步架打、虚步格肘（10－5） 2、垫上运动：前后滚翻

重点

三个防守动作的用法；

难点

冲拳做到力起于根、发于腰、达于手。

学习

目标

1、  学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能做出前滚翻动作，30%的学生能做到滚翻圆滑； 2、  继续学习少年初级长拳（一），能做出动作中的攻防要领，做到攻防连贯，节奏清楚。 3、  学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力练习；

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一            二          三                                  四                                  五  六 1            6          11                                  18                                  3  2   教学常规： 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师介绍教学计划，宣布教学内容和要求 4、安排见习生检查服装  准备活动：

1、热身慢跑  2、徒手操5节      垫上运动：前后滚翻  1、前滚翻  2、连续数次仰卧举腿过头脚触地，由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头侧撑地。  3、后滚翻成跪撑。      4、在保护帮助下做后滚翻成蹲撑。        少年初级长拳（一）： 1、左蹬脚；  2、弓步搂手冲拳；  3、马步架打；  4、虚步格肘。  5、复习已学动作                放松活动练习  结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结，布置课后练习 3、师生告别

                               5          5      5                                                                        1  2          1  1      1      1          1  1  2  2  3                1                小  小          中  中      中      中          中  中  中  中  中                小      教师讲解。 学生明确学习要求。  要求：认真听讲。      体育委员带队慢跑  教师口令下带领学生练习      1、教师领做各种头、颈、肩等关节的准备活动 2、复习前滚翻。 要点：两叫蹬地，后脑、肩、背、臀、叫依次着地，迅速团身滚翻起。 3、教师强调团身要紧，推手要及时，滚翻要迅速。 1、教师讲解示范后滚翻动作 要点：上体快速后倒带动臀腿向上后方举升，含胸推手臀后移。 难点：上体后倒带动举腿使重心送过支撑面。 2、作好后滚翻的辅助练习 3、组织学生进行后滚翻练习。 要求：注意动作的圆滑。    1、教师讲解示范完整动作； 2、学生模仿练习； 3、小组分组练习； 4、小组或个人展示演练； 5、师生共同讨论评价。  教法： 先进行左右蹬腿原地或行进间的练习、原地弓马步转换发力练习，解决难点，把握动作要领。  要求：力起于脚，由腰发力，以身法带手法，劲力协调，努力做到神形兼备。    教师示范带领，学生跟随练习 要求：动作放松，幅度大。  要求：投入，反思 四列横队： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆    队形：两路纵队  队形：四列横队        队形：讲解队型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○  队形：

← ○○○○○

← ○○○○○

← ○○○○○ ← ○○○○○              队形：讲解队型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 队形：四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 小组散点。          队形：四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆  

场地器材

平整运动场一块 体操垫10块。

安全保障

1、控制练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。 2、垫上运动前做好准备活动和安全教育，安排好保护措施。要求态度认真，不开玩笑。

预计

练习密度

强度

上一页  [1] [2] [3] [4]  下一页

如果觉得《八年级少年初级长拳（一）课时教学设计4 －－6》不错，可以推荐给好友哦。