七年级体育“耐久跑－－－－弯道跑技术”实践课教学设计

“耐久跑----弯道跑技术”实践课教学设计 一、指导思想： 本课教学对象为水平四七年级学生，是耐久跑单元在掌握了途中跑等相关技能后，进一步学习弯道跑技术的新授课。 本着以学生为主体，以课标为依据，针对七年级学生的生心特点。以合作探究为主要教学法。根据“弯道跑”技术特点，以“圆”为主线，从对“圆”的认识，到在圆上尝试多种练习，通过学生的自我体验、共同探究来掌握弯道技术，把学生的学习，真正变成自发的、内在的探索的过程、选择的过程、实践创造的过程。改变以往单纯为跑而跑，学生畏跑、厌跑的现状，进一步提高学生的学习热情和耐力素质，培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力，以及交流与合作的能力；同时，结合教法特点对学生进行“关爱残疾人”教育。 二、学习目标： 1、学生能知道耐久跑练习的价值、作用及意义。 2、通过自我尝试体验、探究学习掌握弯道跑技术，并在练习中积极进行尝试、运用。 3、在积极参与过程中，体验合作的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣，感受关爱“残疾人”的必要性。 三、学习重点：弯道跑时身体重心的控制；难点：学生身体各部分协调用力的能力 四、教学流程：   （一）收心热身、激发兴趣阶段 1．课的导入：以“圆”为题，通过提问方式导入新课。(“圆”给人以完整、流畅、优美的感觉。同学们知道圆的基本要素吗？——圆心、半径) 2．画圆操：用身体的各关节为圆心来画最大最美的圆，充分活动各关节肌肉。 （二）尝试体验、探究发现阶段——学习掌握弯道跑技术 ①以举例提问方式导入主教材，使学生进一步明确耐久跑的健康价值。 ②学生体验：用橡皮筋捆住双手跑弯道    只用左手跑弯道    只用右手跑弯道 双手配合跑弯道 。通过不同练习形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。 ③教师针对学生的不足之处，归纳弯道跑技术并对学生进行“关爱残疾人”的人文教育。 ④学生根据交流的经验再次运用弯道跑技术跑圆。 （三）巩固知识  发展能力阶段 1．结合图案创编的耐久跑练习及竞赛：学生分成四个小组自主研讨、创设各种图案并通过集体跑动来展示。（问题提示：如何才能将设计的图案最好地展示出来？---匀速跑） 要求：①每组创编4——6个图案，其中必须包含有1~2个圆形或椭圆形的图案，以进一步体验新学的内容。②在5分钟以内，用匀速跑进的方法展示各小组研讨的图案。③展示练习时，每组排头手持一面标示自己小组名称的小红旗，每组在展示图案之前可由一人或集体向老师报告将要展示的图案，以便于老师观察记录评比。④以小组为单位，全组同学全部完成才行。 2．竞赛结果评价及庆祝胜利：第一名小组同学，可以扛着自己的队旗骄傲地绕场一周。 （四）探索创新  拓展能力阶段 学生在已有生活经验基础上，用橡皮筋创编各种游戏活动。 （五）恢复身心  兴趣延续阶段 1．小结与评价：师生共同小结与评价。学生自我评价、相互交流运动后的体会与感受。 2．放松：静听一段优美的音乐——“泰坦尼克号”主题曲。 3．收还器材，师生道别。

体育与健康实践课教案

年级 七年级

学习内容

弯道跑技术

课次

第一课时

学习

目标 1、学生能知道耐久跑练习的意义及价值。 2、90%以上的同学能掌握耐久跑中的弯道跑技术，学会多种发展耐力能力的方法并在练习中积极进行尝试运用。 3、学生在积极参与过程中，感受团队的力量，体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣。

重点

难点 重点：弯道跑时身体重心的控制。 难点：学生身体各部分协调用力的能力

教学

程序

学习内容

教师指导

学生活动

组织与要求 收心热身激发兴趣（5~8’）

画圆操