《跨越式跳高》教案

2、准备活动

游戏：石头剪子布，钻山洞，活动关节与叫号取木。

教师语言引导学生参与游戏，鼓励学生积极思考，快速起动，充分热身。

认真学练，思考并提升游戏的技能性；快速而又准确的完成游戏。

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小

基本部分

3、学习蹲踞式起跑

起跑器位置：

一脚半、一拳、一小腿。

动作方法：

起跑线后深呼吸；

各就各位做蹲踞；

预备口令膝提起；

信号响后蹬离“器”。

讲解、示范蹲踞式起跑动作；组织学生徒手模仿练习。

组织学生起跑后跑过山洞。

分组找起跑器的位置并组织学生练习。

组织“比一比，评一评”小竞赛。

认真看示范、听讲解，徒手模仿蹲踞式起跑动作。

起跑后跑过山洞。

2人一组找起跑器的放置位置并积极练习。

参与“比一比、评一评”小竞赛。

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中到

中

大

组织：先成体操队形散开的四列横队，听讲解与看示范——2队练起跑，2队同学做山洞——分组练习——比一比，评一评。

4、“群龙传木”游戏

方法：4人一组，在一定的距离内，排头快速传 “木质起跑器”给下一个同学，然后迅速跑到队尾，继续传木，依次类推。

讲解游戏方法，规则与要求。

组织学生练习。

游戏过程中，指导学生知道合作与快速起动的作用。

认真听讲，知道游戏的方法、规则与要求。

积极参与游戏活动练习。

认真学习并知道合作与快速起动的重要性。

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中

组织：

要求：快速传木后快速回到队尾，懂得合作，相互配合。

结束部分

5、放松小结

放松身心，

总结、评议，

下课。

组织学生游戏放松；教师总结评议本课；收还器材，和学生再见。

学生积极放松；听教师总结和评议，自评与互评；归还器材，和老师再见。

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小

散点放松 场地器材 40*18的平整干净的空地，木质起跑器42只。 安全措施 清理好场地；充分做好准备、放松活动；课堂上进行安全教育；正确引导竞赛行为，防止恶意竞争。 课后反思   平均心率 130次/分左右 练习密度 40%左右 文 章来
源
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