踏板操的

                                                       7---8分钟

展示：利用几分钟进行小组的集体展示，发现每组的闪光点  3---4分钟

7、放松部分：利用垫子，进行垫上的放松，拉伸练习。    3—4分钟

8、预计的效果：

通过教师的引导，学生能够积极的参与其中，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

预计每一组可以完成4*8拍的小组合，更好的情况可以完成6—8拍的小组合。

预计通过小组的自主、合作学习能够充分培养学生的合作与创新意识。

预计练习的密度在45—50%，平均心率达130—140次/分

器材：体操垫（人数与其相同）、音响一部、

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