怀孕初期吃什么好?

怀孕初期不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿（圣女果）

肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健，

主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营养全面不挑食，

类如，玉米，地瓜，和小米。。。。。

PS：好吃，做法简单营养不流失。

蔬菜就要选当季的蔬菜，不要什么贵吃什么农药也多啊！

海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝！（补钙质和铁的）

产期靠后时，产妇大多会浮肿，

那时买些红豆做红豆汤来喝加些蜂蜜就可以消肿。

另外大骨汤也不要忘记，但不要把自己补的太胖，牛奶就别喝了，

要不就不是给宝宝吃了，都自己吸收了呀！要勤量体重哦！

平时也要多走动，生产也快宝宝和大人都不辛苦的！

宝宝4，5月时睡觉时候尽量转你的左侧睡，

应为宝宝和你的心脏是相反的会压到宝宝的心脏呼吸不好。

当妈妈好辛苦的，希望对你有帮助哦！