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减肥瘦身,腹部减肥最快的方法,最新减肥方法,健康快速减肥
- 女性最易发胖的三个阶段
- 女人一生中，三个阶段最易发胖。 青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。 做了妈妈之后：产后...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 减肥不减胸部的运动
- 瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题，是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉，使乳房变小了呢?尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 左旋肉碱含有西布曲明吗？
- 近年来，减肥之风盛行，无论是胖的还是不胖的，都努力的奋战在减肥战线上。而目前最受消费欢迎的减肥方法，莫过于号称“绿色健康”的减肥产品——左旋肉碱，自从著名减肥专家，西木博士推荐“左旋肉碱减...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 肥胖与吃饭速度有关吗？
- 吃饭速度与肥胖有一定的关系，日本曾经对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。 以BMI=25以上为肥胖标准。 BMI是将体重(kg)除以身高(m)的平方所得的数值。如一个人体重60kg，身高...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 黑豆泡醋减肥法
- 黑豆泡醋减肥法简单易行，不受季节限制，花钱不多，老中青皆宜。你不妨试一试，听说一个月能减好几十斤哦！醋豆是这样泡制的：先将原料黑豆洗净晾干，装入带盖的、干净的玻璃广口瓶内，达一寸半厚；再倒入瓶装陈醋...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 最经济的减肥方法
- 运动对肥胖者而言，其好处不仅仅限于降低体重，而且可以锻炼身体，同时运动减肥还有最少以下六种益处： ⑴ 运动可改善肥胖者的心肌代谢状况。不少肥胖患者伴随有心脏功能降低，适当的运动可加强心肌的收缩能力，增加...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 标准体重测试(体质指数BMI计算)
- BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。 BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 能减肥的运动：水中漫步
- 在云中漫步一向是爱情片的主要浪漫场景，现在这种浪漫也可延续至水中。岂止浪漫，还和曼妙有着无比关联——在美国，成千上万的人到大海或游泳池里慢跑，这已成为当今美国最新的一项减肥运动。运动学家说...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 几种米的保健功效
- 最助消化的是糙米 所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。 米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 减肥药的危害
- 经调查，85%的男性首先关注的是女性的体形，其次才是脸蛋。而在当下，减肥瘦身已成为女性的时髦话题。节食、运动、针灸、点穴、抽脂……但凡减过肥的人，都有一部“血泪史”，相比起挨饿、受累、动刀、出血，吃减肥药...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 胖MM吃哪些蔬菜可减肥
- 黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行...
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- 妈咪小S，公开产后的瘦身谱
- 小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时 也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。 产后第一和第二周： 不吃水果，以免水分摄取过多，不利减...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 赵薇超速瘦掉30斤的减肥方法
- 从60kg到45kg，赵薇是如何做到的? 在赵薇今年的减肥行动中，先用专业仪器测量出她的脂肪比率、水肿情况。人们经常会有一个误区，认为减肥等于减重。其实这是一个误区。人的体重包含了50%～60%的水分、15%～30%的脂...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 运动减肥要多久才见效
- 减肥锻炼要掌握科学的方法和合理的运动量。因为脂肪的燃烧离不开氧的供给(它是在有氧代谢下进行分解的)，而运动量大小属于不需要氧的代谢，仅仅动用了在细胞线粒体内储存的高能化合物三磷酸腺苷，并没有使糖和脂肪分...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 怎样步行减肥健身
- 如今，以步行方法锻炼减肥的健身者全世界至少有3700万人之多。有专家指出：在这些步行减肥健身者中，至少占一半的人并不讲究方法，以至减肥效果大大打了折扣。其正确方法有下列几条。 1、步速应尽量加快，绝不...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 怎样减腹部脂肪
- 人到35－40岁，腹部肌肉就会失去弹性，而下背部及大腿上的肌肉较强健，使得下脊椎凹陷，结果使肚子凸出，就形成了所谓的“将军肚”。从形体上讲，给人以老态龙钟的感觉；从健康角度来说，腹部脂肪增厚，则人的寿命缩...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 运动减肥一天要喝多少水
- 正常情况下，每日需水量与所消耗热量成正比，即每释放1千卡热量大约需水1毫升，故一般成年人大约需要2500毫升的水，消耗热量越多，需水量越大。 如果你运动排汗多，失水量大，就需要及时合理地补充体液，才能维...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 推荐夏季减肥食谱
- 本夏季减肥食谱是根据中国居民膳食营养素参考摄入量的标准进行配餐的，对于希望减轻体重的女性或体重超重的女性，低能量菜谱的全日膳食调配原则 如下。 瘦身男女网 夏季减肥食谱，增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃尽...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 游泳减肥法功效
- ⑴ 游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气 24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 左旋肉碱的减肥效果
- 左旋肉碱的减肥效果最近一段时间，左旋肉碱的减肥效果湖南卫视百科全 说播出了一期减肥类讲座节目，里面有位专家介绍了一种健康减肥的成分-左旋肉碱，很多人们想详细了解左旋肉碱到底是一种什么样的成分,就此笔者于...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 明星减肥方法
- 冬天控制体重真的很重要。冬季减肥吃什么？来看看明星减肥都吃些什么吧，让我们一起轻盈漂亮的迎接下一个春天。喜欢梁静茹。没有所谓“天籁”的嗓音，但是给人一种很温暖、很贴心的感觉，她的音乐也都是干净简单，...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 减肥方法大全
- 减肥方法大全:我写的这个减肥方法大全基本上很全面：这个减肥方法大全主要是包括减肥脸部，减肥肚子，减肥腰部，减肥腿部等地方的全部减肥方法：这个减肥方法大全可能比较笼统的，你可以选择一些适合自己的减肥方法...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 最好的减肥方法是什么?
- 最好的减肥方法: 行动一：细嚼慢咽享受每一口食物 细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。 行动二：早晨喝一杯温开水 早起先喝一杯温开水，...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 10个最快的减肥方法
- 10个最快的减肥方法，做起来很简单，坚持就有效果。方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 黄瓜鸡蛋减肥法
- 黄瓜鸡蛋减肥法概述 黄瓜鸡蛋减肥法黄 瓜鸡蛋减肥法就是一个月之 内，坚持每天用黄 瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减 肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 苹果减肥法
- 苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。原理①因为食物摄取量减少，...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 21天减肥法
- 全程21天减肥，分为三个阶段1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 经典瑜伽/瑜珈减肥动作及其功效
- 瑜伽减肥： 桥式： 瘦身男女原创瘦身男 女网 １、仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。 瘦 身男女网 ２、吸气，曲双膝，将身体抬起来，双手托腰，大臂支撑于地。 瘦身男女网 ３、呼气，将脚跟抬起，膝盖并拢，大...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 瑜珈教程
- 内容简介 沉浸在瑜伽的世界里，很多朋友会和作者一样有一个共同的感受，那就是瑜伽哲学的包容性和完美性。自古以 来，中国对神秘的中医文化就有三个评价，谓下医治病、中医治人、上医治国。每当作者开始练习瑜伽，...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 高温瑜珈/高温瑜伽
- 什么是高温瑜伽?简单地说就是在一个加热的环境中练习瑜伽。通常加热睑环境温度应控 制在38-42℃之间。热瑜伽在传统瑜伽的基础上，研究了其中的26个动作，将它们按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列。其中...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 夏季减肥最有效方法
- 夏季减肥最有效方法有两种：夏季减肥最有效方法一：一种就是找一些专业的减肥产品，如何你自身的情况，只减脂肪饱和的地方，像英国香格儿，是一种夏季减肥的产品；这个减肥药我没有用过，有朋友用这个减肥药，一个月...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 针灸减肥有效吗?
- 需要别人解答的题目：针灸减肥以及点穴减肥各有什么不同???并且收费是如何? 最合适的解答：千万不 要,我当时针灸瘦了30斤可是一年后反弹的比瘦得还多,因为针灸是先打通你的经脉,之后经由过程口腹的节制来减肥,但当...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 针灸减肥食谱 让你吃就瘦
- 针灸减肥配合饮食效果会更佳。介绍一套简单的针灸减肥食谱给大家，不妨试试。 减肥已经是现在大家比较喜欢谈论的问题，但是在进行减肥时最受大家喜爱的减肥方法是针灸减肥，但是针灸减肥方法是一种通过穴位进行减肥...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 可以瘦身的七种水果
- 从古至今，水果是女人美容最佳食品，现在我们一一说明美容水果的作用及功效吧！ 胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以! 这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 左旋肉碱是什么？减肥效果怎么样？
- 左旋肉碱，其实是人体内的一种帮助脂肪燃烧的工具酶，没有这种酶，脂肪就不能燃烧，利用左旋肉碱减肥能达到真正的减肥不反弹，左旋肉碱作用是其他的减肥产品所不能比拟的。在左旋肉碱出现之前，减肥市场上的减肥产品...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 夏日如何选择中药减肥茶？
- 中药减肥蔚为风潮，减肥茶是饮品也是药，想要喝出身材，该怎么办？奥斯卡影后伊丽莎白泰勒除了婚姻故事被谈论之外，每次出现时的体态更是话题，几次减肥后苗条身影让人惊艳，但一段时日后又回复臃肿，让她几乎成为减...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 中药减肥药方
- 中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等，这些方法对肥胖的...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 如何减腰部赘肉最好?
- 如何减掉腰部赘肉很多求美者都想知道如何减掉 腰部赘肉最好，但是你真的能找到减腰部赘肉最好的方法吗？不如我们一起去请教专家吧。腰部是脂肪最容易堆积的部位了，尤其是办公室女性，每天都没有适量的运动，最终造...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 怎样减肚子上的赘肉?
- 以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法：1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把 你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。4.合理 饮食很重要，不要盲目...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 晚间西红柿减肥法
- 开始晚间西红柿减肥后经常在几个星期内是不会有效果的。理想的时间是6个月，最少也要坚持3个月；请不要期望几天时间或者一个星期就减掉几公斤，那是以牺牲健康为代价的，我们需要的是科学、健康地减肥。 减肥真的是...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 醋和蜂蜜减肥法
- 最近发现一个经事实验证有效的简单易行的减肥美容方法——蜂蜜+白醋现介绍给各位：在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法为：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 苹果减肥法有效吗?
- 这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 21天减肥法成功案例
- 下面是三位网友各自讲诉了 21天减肥法的减肥经历，在这里她们是最终的胜利者。大家可以吸取一些减肥经验。在自己的减肥道路上更近一步。 21天减肥法案例一：21天减15.5斤用这个方法我朋友减了20斤，我自己减了1...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 一日中何时运动有助于减肥
- 晚餐前做点运动 一般人晚餐会比较丰盛，以慰一日辛劳；加上中餐与晚餐之间往往隔了较长时间，在饥饿感的驱使下，也会吃得比较多。晚餐后，大部分人会坐下来看电视，看完就洗澡睡觉，结果呢？吃进去的东西在热能...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07
- 肥胖会导致不孕吗？
- 中医治疗妇女不孕，有一著名的论断：“调经种子”，意思是说，女性不孕皆与月不调有关，治疗的方法就是调整月经异常现象，达到治疗的目的。对于肥胖的研究已经证明，肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖的2倍以上。单...
- 类型：减肥瘦身更新时间:06-07